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Macht Achtsamkeit egoistischer?
Nein, Achtsamkeit macht nicht egoistischer. Im Gegenteil, Achtsamkeit fördert ein tieferes Verständnis für sich selbst und andere, was zu mehr Mitgefühl und Empathie führen kann. Durch Achtsamkeit lernen wir, unsere eigenen Bedürfnisse und Grenzen besser wahrzunehmen und können dadurch auch besser auf die Bedürfnisse anderer eingehen. **
Welches Nahrungsmittelgetränk fördert das Gehirn in der Schule stark?
Ein Nahrungsmittelgetränk, das das Gehirn in der Schule stark fördert, ist grüner Tee. Grüner Tee enthält Koffein und L-Theanin, die beide die Gehirnfunktion verbessern können. Es kann helfen, die Aufmerksamkeit und Konzentration zu steigern und die kognitive Leistung zu verbessern. **
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Kaltwasser, Vera: Praxisbuch Achtsamkeit in der SchulePraxisbuch Achtsamkeit in der Schule , Selbstregulation und Beziehungsfähigkeit als Basis von Bildung , Frontscheinwerfer > Lichter & Leuchten , Erscheinungsjahr: 20160912, Produktform: Kartoniert, Autoren: Kaltwasser, Vera, Seitenzahl/Blattzahl: 247, Abbildungen: 10 Schwarz-Weiß- Abbildungen, 10 Schwarz-Weiß- Tabellen, Keyword: Entspannung; Entspannungsübungen; Konzentration; Schule; Sekundarstufe; Stressresistenz; Unterricht, Fachschema: Achtsamkeit~Pädagogik / Allgemeines, Einführung, Lexikon~Bildung / Bildungsmanagement~Bildungsmanagement~Management / Bildungsmanagement~Bildungspolitik~Politik / Bildung, Fachkategorie: Bildungsstrategien und -politik, Warengruppe: HC/Didaktik/Methodik/Schulpädagogik/Fachdidaktik, Fachkategorie: Achtsamkeit, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Julius Beltz GmbH, Verlag: Julius Beltz GmbH, Verlag: Julius Beltz GmbH, Verlag: Julius Beltz GmbH & Co. KG, WEEE Nummer: DE49545895, Länge: 241, Breite: 164, Höhe: 20, Gewicht: 493, Produktform: Kartoniert, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0060, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 139954729,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Kohlhammer Weniger macht SchuleWie kann Schule aufhören, das zu tun, was nicht funktioniert? Wie können sinnlose schulische Praktiken reduziert oder eliminiert werden? Wie bekommen Lehrerinnen und Lehrer Zeit zurück, die sie für das aufwenden können, was wirklich wichtig ist? Dieses Buch gibt Antworten auf diese Fragen und zeigt fundiert und praxisnah, wie Schule besser werden kann, indem sie auf ein Weniger statt auf ein Mehr setzt. Es beschreibt, wie Qualitätssteigerung und berufliche Entlastung vereinbart werden können und leistet damit einen Beitrag zu wirkungsvoller Schulentwicklung und gleichzeitig zur Gesunderhaltung von Lehrerinnen und Lehrern."Das Buch sollte zur Pflichtlektüre aller Lehrpersonen werden, die nicht lernen möchten, mit Stress besser umzugehen, sondern die weniger Stress erleben und sich wieder auf das Kerngeschäft der Schule konzentrieren wollen: den Unterricht."(Mario Gerwig, Rezension in Spektrum der Wissenschaft, 27.01.2026)"Die [...] vorgestellten Vorschläge, welche Bestandteile von Schule abgeschafft werden sollten, sind durchaus eindrucksvoll und dürften manche Leser:in erstaunen."(Jochen Schnack, Rezension in Pädagogik 10/2025)"Weniger macht Schule war für mich eine interessante Lektüre und eine Lektion in Verwaltung. Die Argumentation von Wisniewski und Gottschling ist überzeugend."(Felix Hotz, Rezension auf frankfurter-sportschule.de, 03.10.2025)"Es braucht diese Art von konfrontativer Ehrlichkeit, wenn wir Schule wirksam weiterentwickeln wollen."(Joscha Falck, Rezension auf joschafalck.de, 30.03.2025)"Dabei soll auch nicht an der Qualität der Schul- und Unterrichtsentwicklung gespart werden, sondern bei gleichbleibender oder höherer Qualität diejenigen Prozesse, Maßnahmen und Methoden zu identifizieren, die nicht wirksam oder nicht effizient im Verhältnis zur eingesetzten Ressource sind."(Mike Zergiebel, Rezension in Klasse leiten 33/2025)"Im Hauptfokus: die Arbeitsbelastung und wie sich durch Entbürokratisierung und De-Implementierung neue Freiräume für gute Bildung schaffen lassen."(GiB-Redaktion, Rezension in Das Gymnasium in Bayern 01/2026)34,00 €*Versand: 3,95 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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beltz verlag Kartenset Achtsamkeit in der SchuleMit diesen 60 Karten können Lehrkräfte der Sekundarstufe I und II mit ihren Schüler_innen die Haltung der Achtsamkeit üben und in den Unterricht integrieren. Die Übungen sind angelehnt an das bewährte Konzept »Achtsamkeit in der Schule« (AISCHU), können aber auch ohne Kenntnis der Bücher von Vera Kaltwasser genutzt werden. Enthalten sind sowohl Übungen, die im Klassenzimmer mit der ganzen Klasse durchgeführt werden, als auch längerfristige »Challenges« wie etwa Selbstbeobachtungsaufgaben. Das Booklet vermittelt das Wissen, das es braucht, um die Übungen anleiten zu können.Folgende inhaltliche Schwerpunkte setzt das Kartenset:. Selbstwahrnehmung verfeinern. Umgang mit Gefühlen üben. Freude und Kreativität kultivieren. Imagination üben. Challenges für den Klassenverband. Achtsame Dialoge führenMit diesen Karten können Lehrkräfte die ganzheitliche Entwicklung ihrer Schüler_innen fördern: ihnen dabei helfen, sich zu konzentrieren, einen guten Umgang mit ihren Emotionen zu lernen und einen positiven Blick auf sich selbst zu entwickeln.23,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Was macht Schule 2?
Schule 2 ist eine Fortsetzung oder Weiterentwicklung von Schule 1. Es kann sich um eine neue Schule handeln, die auf den Erfahrungen und Erkenntnissen von Schule 1 aufbaut und diese weiterentwickelt. Schule 2 könnte auch für neue pädagogische Ansätze oder Methoden stehen, die in Schulen angewendet werden, um den sich verändernden Anforderungen und Bedürfnissen der Schülerinnen und Schüler gerecht zu werden. **
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Macht Schule noch Sinn?
Ja, Schule macht noch Sinn. Sie bietet den Schülern die Möglichkeit, grundlegende Kenntnisse und Fähigkeiten zu erwerben, die für ihr weiteres Leben und ihre berufliche Entwicklung wichtig sind. Außerdem fördert Schule soziale Interaktion, Teamarbeit und persönliches Wachstum. **
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Macht die Schule dumm?
Nein, die Schule macht nicht dumm. Im Gegenteil, sie bietet den Schülern die Möglichkeit, Wissen und Fähigkeiten zu erwerben und sich intellektuell weiterzuentwickeln. Allerdings kann eine schlechte Schulausbildung oder ein unpassendes Bildungssystem dazu führen, dass Schüler nicht ihr volles Potenzial entfalten können. **
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Warum Achtsamkeit?
Achtsamkeit ist wichtig, um im Hier und Jetzt zu leben und bewusst die eigenen Gedanken, Gefühle und Handlungen wahrznehmen zu können. Sie hilft dabei, Stress abzubauen, die Konzentration zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Durch Achtsamkeit können wir auch unsere Beziehungen zu anderen Menschen vertiefen und empathischer werden. Letztendlich kann Achtsamkeit dazu beitragen, ein erfüllteres und glücklicheres Leben zu führen. **
Macht die Schule mich depressiv?
Es ist möglich, dass bestimmte Aspekte der Schule zu Stress und Belastung führen können, was wiederum zu depressiven Symptomen führen kann. Dies kann zum Beispiel der hohe Leistungsdruck, soziale Probleme oder Mobbing sein. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass nicht jeder Schüler die gleichen Erfahrungen macht und dass es auch andere Faktoren gibt, die zur Entwicklung von Depressionen beitragen können. Es ist ratsam, Unterstützung von Lehrern, Eltern oder Fachleuten zu suchen, wenn man sich depressiv fühlt. **
Macht euch die Schule Spaß?
Als KI habe ich keine Gefühle, daher kann ich nicht sagen, ob mir die Schule Spaß macht. **
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Achtsamkeit macht Schule?! Fördert ein Achtsamkeitstraining das Lehrerwohlbefinden und die Unterrichtsqualität?, Taschenbuch von Silke Rupprecht,Achtsamkeit Macht Schule?! Fördert Ein Achtsamkeitstraining Das Lehrerwohlbefinden Und Die Unterrichtsqualität?, Taschenbuch Von Silke Rupprecht, Grin, 978-3-668-03379-5, Seitenanzahl: 25652,95 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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beltz verlag Achtsamkeit in der SchuleWie Schülerinnen und Schüler lernen, ihre Impulse und Emotionen zu regulieren und aufmerksam zu sein und wie sich dadurch ihre Selbstwahrnehmung verfeinert und ihre Selbstkompetenz sich erhöht, das erläutert Vera Kaltwasser in diesem Buch. Von den jüngsten Erkenntnissen der Hirnforschung und der Psychologie über das enge Wechselspiel zwischen Körper, Geist und Gefühlen spannt die Autorin den Bogen zu praktischen Konsequenzen für den Unterricht. Erstmals wird hier ein prozessorientiertes Konzept vorgestellt, das die Kraft der Stille und der Selbstbesinnung für Kinder und Jugendliche erschließt. Die Schüler werden zu Forschern in eigener Sache und lernen, wie sie selbsttätig Stress bewältigen und innere Anspannung lösen können. Die Achtsamkeitsphasen, in denen auch mit Übungen aus dem QiGong gearbeitet wird, lassen sich nahtlos und mit geringem Aufwand in den Schulalltag einflechten. Ab der fünften Klasse (aber auch schon in der Grundschule) bis zum Abitur kann die Schulung der Achtsamkeit entscheidend zur Persönlichkeitsentfaltung beitragen. - Mit Achtsamkeitsübungen für die ganze Klasse - Fördert Resilienz und Konzentrationsfähigkeit - Stärkt Impuls- und Emotionsregulation - Wissenschaftlich fundiert - Direkt im Unterricht einsetzbar - Verbessert das Klassenklima Die Schulung der Achtsamkeit kann entscheidend zur Persönlichkeitsentfaltung beitragen. Doch wie können Lehrkräfte die Resilienz und Konzentration ihrer Schüler:innen stärken, die im digitalen Zeitalter besonders gefährdet scheinen? Dieses Buch zeigt praxisnah, wie Schüler:innen lernen, ihre Impulse und Emotionen zu regulieren und ihre Selbst- und Beziehungskompetenz zu stärken. Von den jüngsten Erkenntnissen der Hirnforschung und der Psychologie über das enge Wechselspiel zwischen Körper, Geist und Gefühlen spannt Vera Kaltwasser den Bogen zur Unterrichtspraxis. Die Achtsamkeitsphasen, in denen auch mit Übungen aus dem QiGong gearbeitet wird, lassen sich nahtlos und mit geringem Aufwand in den Schulalltag einflechten. Die vollständig aktualisierte 3. Auflage wurde mit zahlreichen Belegen für die Wirksamkeit von Achtsamkeitsübungen untermauert. Unterstützen Sie als Lehrkraft Ihre Schüler:innen dabei, fokussiert durchs Leben zu gehen!32,00 €*Versand: 3,95 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Kaltwasser, Vera: Praxisbuch Achtsamkeit in der SchulePraxisbuch Achtsamkeit in der Schule , Selbstregulation und Beziehungsfähigkeit als Basis von Bildung , Frontscheinwerfer > Lichter & Leuchten , Erscheinungsjahr: 20160912, Produktform: Kartoniert, Autoren: Kaltwasser, Vera, Seitenzahl/Blattzahl: 247, Abbildungen: 10 Schwarz-Weiß- Abbildungen, 10 Schwarz-Weiß- Tabellen, Keyword: Entspannung; Entspannungsübungen; Konzentration; Schule; Sekundarstufe; Stressresistenz; Unterricht, Fachschema: Achtsamkeit~Pädagogik / Allgemeines, Einführung, Lexikon~Bildung / Bildungsmanagement~Bildungsmanagement~Management / Bildungsmanagement~Bildungspolitik~Politik / Bildung, Fachkategorie: Bildungsstrategien und -politik, Warengruppe: HC/Didaktik/Methodik/Schulpädagogik/Fachdidaktik, Fachkategorie: Achtsamkeit, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Julius Beltz GmbH, Verlag: Julius Beltz GmbH, Verlag: Julius Beltz GmbH, Verlag: Julius Beltz GmbH & Co. KG, WEEE Nummer: DE49545895, Länge: 241, Breite: 164, Höhe: 20, Gewicht: 493, Produktform: Kartoniert, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0060, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 139954729,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Macht Achtsamkeit egoistischer?
Nein, Achtsamkeit macht nicht egoistischer. Im Gegenteil, Achtsamkeit fördert ein tieferes Verständnis für sich selbst und andere, was zu mehr Mitgefühl und Empathie führen kann. Durch Achtsamkeit lernen wir, unsere eigenen Bedürfnisse und Grenzen besser wahrzunehmen und können dadurch auch besser auf die Bedürfnisse anderer eingehen. **
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Welches Nahrungsmittelgetränk fördert das Gehirn in der Schule stark?
Ein Nahrungsmittelgetränk, das das Gehirn in der Schule stark fördert, ist grüner Tee. Grüner Tee enthält Koffein und L-Theanin, die beide die Gehirnfunktion verbessern können. Es kann helfen, die Aufmerksamkeit und Konzentration zu steigern und die kognitive Leistung zu verbessern. **
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Was macht Schule 2?
Schule 2 ist eine Fortsetzung oder Weiterentwicklung von Schule 1. Es kann sich um eine neue Schule handeln, die auf den Erfahrungen und Erkenntnissen von Schule 1 aufbaut und diese weiterentwickelt. Schule 2 könnte auch für neue pädagogische Ansätze oder Methoden stehen, die in Schulen angewendet werden, um den sich verändernden Anforderungen und Bedürfnissen der Schülerinnen und Schüler gerecht zu werden. **
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Macht Schule noch Sinn?
Ja, Schule macht noch Sinn. Sie bietet den Schülern die Möglichkeit, grundlegende Kenntnisse und Fähigkeiten zu erwerben, die für ihr weiteres Leben und ihre berufliche Entwicklung wichtig sind. Außerdem fördert Schule soziale Interaktion, Teamarbeit und persönliches Wachstum. **
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Kohlhammer Weniger macht SchuleWie kann Schule aufhören, das zu tun, was nicht funktioniert? Wie können sinnlose schulische Praktiken reduziert oder eliminiert werden? Wie bekommen Lehrerinnen und Lehrer Zeit zurück, die sie für das aufwenden können, was wirklich wichtig ist? Dieses Buch gibt Antworten auf diese Fragen und zeigt fundiert und praxisnah, wie Schule besser werden kann, indem sie auf ein Weniger statt auf ein Mehr setzt. Es beschreibt, wie Qualitätssteigerung und berufliche Entlastung vereinbart werden können und leistet damit einen Beitrag zu wirkungsvoller Schulentwicklung und gleichzeitig zur Gesunderhaltung von Lehrerinnen und Lehrern."Das Buch sollte zur Pflichtlektüre aller Lehrpersonen werden, die nicht lernen möchten, mit Stress besser umzugehen, sondern die weniger Stress erleben und sich wieder auf das Kerngeschäft der Schule konzentrieren wollen: den Unterricht."(Mario Gerwig, Rezension in Spektrum der Wissenschaft, 27.01.2026)"Die [...] vorgestellten Vorschläge, welche Bestandteile von Schule abgeschafft werden sollten, sind durchaus eindrucksvoll und dürften manche Leser:in erstaunen."(Jochen Schnack, Rezension in Pädagogik 10/2025)"Weniger macht Schule war für mich eine interessante Lektüre und eine Lektion in Verwaltung. Die Argumentation von Wisniewski und Gottschling ist überzeugend."(Felix Hotz, Rezension auf frankfurter-sportschule.de, 03.10.2025)"Es braucht diese Art von konfrontativer Ehrlichkeit, wenn wir Schule wirksam weiterentwickeln wollen."(Joscha Falck, Rezension auf joschafalck.de, 30.03.2025)"Dabei soll auch nicht an der Qualität der Schul- und Unterrichtsentwicklung gespart werden, sondern bei gleichbleibender oder höherer Qualität diejenigen Prozesse, Maßnahmen und Methoden zu identifizieren, die nicht wirksam oder nicht effizient im Verhältnis zur eingesetzten Ressource sind."(Mike Zergiebel, Rezension in Klasse leiten 33/2025)"Im Hauptfokus: die Arbeitsbelastung und wie sich durch Entbürokratisierung und De-Implementierung neue Freiräume für gute Bildung schaffen lassen."(GiB-Redaktion, Rezension in Das Gymnasium in Bayern 01/2026)34,00 €*Versand: 3,95 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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beltz verlag Kartenset Achtsamkeit in der SchuleMit diesen 60 Karten können Lehrkräfte der Sekundarstufe I und II mit ihren Schüler_innen die Haltung der Achtsamkeit üben und in den Unterricht integrieren. Die Übungen sind angelehnt an das bewährte Konzept »Achtsamkeit in der Schule« (AISCHU), können aber auch ohne Kenntnis der Bücher von Vera Kaltwasser genutzt werden. Enthalten sind sowohl Übungen, die im Klassenzimmer mit der ganzen Klasse durchgeführt werden, als auch längerfristige »Challenges« wie etwa Selbstbeobachtungsaufgaben. Das Booklet vermittelt das Wissen, das es braucht, um die Übungen anleiten zu können.Folgende inhaltliche Schwerpunkte setzt das Kartenset:. Selbstwahrnehmung verfeinern. Umgang mit Gefühlen üben. Freude und Kreativität kultivieren. Imagination üben. Challenges für den Klassenverband. Achtsame Dialoge führenMit diesen Karten können Lehrkräfte die ganzheitliche Entwicklung ihrer Schüler_innen fördern: ihnen dabei helfen, sich zu konzentrieren, einen guten Umgang mit ihren Emotionen zu lernen und einen positiven Blick auf sich selbst zu entwickeln.23,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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beltz verlag Praxisbuch Achtsamkeit in der SchuleImpulskontrolle und Selbstregulation - das brauchen Erwachsene, Kinder und Jugendliche, um selbsttätig Stress zu bewältigen und selbstbestimmt zu handeln.Vera Kaltwasser erläutert Schritt für Schritt die Umsetzung des in der Praxis entwickelten und wissenschaftlich geprüften Konzepts »Achtsamkeit in der Schule« (AISCHU) - von Klasse 5 bis zum Abitur.Für die Umsetzung erhalten Sie:- viele Übungen für den Unterricht, die die persönlichen Ressourcen der Kinder stärken,- umfangreiches Downloadmaterial, u.a. mit Hörtexten zu den Geschichten von Rita und Rüdiger Brainie.26,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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beltz verlag Achtsamkeit in der SchuleWie Schülerinnen und Schüler lernen, ihre Impulse und Emotionen zu regulieren und aufmerksam zu sein und wie sich dadurch ihre Selbstwahrnehmung verfeinert und ihre Selbstkompetenz sich erhöht, das erläutert Vera Kaltwasser in diesem Buch. Von den jüngsten Erkenntnissen der Hirnforschung und der Psychologie über das enge Wechselspiel zwischen Körper, Geist und Gefühlen spannt die Autorin den Bogen zu praktischen Konsequenzen für den Unterricht. Erstmals wird hier ein prozessorientiertes Konzept vorgestellt, das die Kraft der Stille und der Selbstbesinnung für Kinder und Jugendliche erschließt. Die Schüler werden zu Forschern in eigener Sache und lernen, wie sie selbsttätig Stress bewältigen und innere Anspannung lösen können. Die Achtsamkeitsphasen, in denen auch mit Übungen aus dem QiGong gearbeitet wird, lassen sich nahtlos und mit geringem Aufwand in den Schulalltag einflechten. Ab der fünften Klasse (aber auch schon in der Grundschule) bis zum Abitur kann die Schulung der Achtsamkeit entscheidend zur Persönlichkeitsentfaltung beitragen.- Mit Achtsamkeitsübungen für die ganze Klasse- Fördert Resilienz und Konzentrationsfähigkeit- Stärkt Impuls- und Emotionsregulation- Wissenschaftlich fundiert- Direkt im Unterricht einsetzbar- Verbessert das KlassenklimaDie Schulung der Achtsamkeit kann entscheidend zur Persönlichkeitsentfaltung beitragen. Doch wie können Lehrkräfte die Resilienz und Konzentration ihrer Schüler:innen stärken, die im digitalen Zeitalter besonders gefährdet scheinen?Dieses Buch zeigt praxisnah, wie Schüler:innen lernen, ihre Impulse und Emotionen zu regulieren und ihre Selbst- und Beziehungskompetenz zu stärken. Von den jüngsten Erkenntnissen der Hirnforschung und der Psychologie über das enge Wechselspiel zwischen Körper, Geist und Gefühlen spannt Vera Kaltwasser den Bogen zur Unterrichtspraxis. Die Achtsamkeitsphasen, in denen auch mit Übungen aus dem QiGong gearbeitet wird, lassen sich nahtlos und mit geringem Aufwand in den Schulalltag einflechten.Die vollständig aktualisierte 3. Auflage wurde mit zahlreichen Belegen für die Wirksamkeit von Achtsamkeitsübungen untermauert. Unterstützen Sie als Lehrkraft Ihre Schüler:innen dabei, fokussiert durchs Leben zu gehen!29,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Nein, die Schule macht nicht dumm. Im Gegenteil, sie bietet den Schülern die Möglichkeit, Wissen und Fähigkeiten zu erwerben und sich intellektuell weiterzuentwickeln. Allerdings kann eine schlechte Schulausbildung oder ein unpassendes Bildungssystem dazu führen, dass Schüler nicht ihr volles Potenzial entfalten können. **
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Warum Achtsamkeit?
Achtsamkeit ist wichtig, um im Hier und Jetzt zu leben und bewusst die eigenen Gedanken, Gefühle und Handlungen wahrznehmen zu können. Sie hilft dabei, Stress abzubauen, die Konzentration zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Durch Achtsamkeit können wir auch unsere Beziehungen zu anderen Menschen vertiefen und empathischer werden. Letztendlich kann Achtsamkeit dazu beitragen, ein erfüllteres und glücklicheres Leben zu führen. **
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Macht die Schule mich depressiv?
Es ist möglich, dass bestimmte Aspekte der Schule zu Stress und Belastung führen können, was wiederum zu depressiven Symptomen führen kann. Dies kann zum Beispiel der hohe Leistungsdruck, soziale Probleme oder Mobbing sein. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass nicht jeder Schüler die gleichen Erfahrungen macht und dass es auch andere Faktoren gibt, die zur Entwicklung von Depressionen beitragen können. Es ist ratsam, Unterstützung von Lehrern, Eltern oder Fachleuten zu suchen, wenn man sich depressiv fühlt. **
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